En los últimos años, los baños de agua fría han ganado popularidad entre atletas y entusiastas del fitness como una estrategia para acelerar la recuperación post-entrenamiento. Sin embargo, estudios recientes sugieren que esta práctica podría tener efectos contraproducentes en el crecimiento muscular. ¿Qué son los baños de agua fría? Los baños de agua fría, también […]
